〈流光〉 身體級次 綠寶石之光


光的課程第五週 綠寶石之光

這週的光,是綠寶石,--豐饒與收穫之光。因為它也與我們的創造力有所關連,這禮拜的我有特別多的話想與身邊的人分享。彷彿為自己封上的水閘又鬆動了起來,在連續三個禮拜淚水的洩洪之後,這回,要清淤泥了!(笑)



進入光,其實是個奇妙的機緣。沒有太多的掙扎與考慮,那樣的自然,似乎是時間到了,就進來了。這樣的緣份如今回想起來,也許在自己對光影的莫名偏好上,早露了玄機。

記得第一次被燦爛的天光所撫慰,在國中。國二的自己,早就是一個隨月亮陰晴,而心情圓缺的善感小鬼。一次課後回家的途中,回頭望見夕陽斜倚在八角塔,流下一地金黃。瞬時,時空都凝住。自始,我被光所收服。

一路走來,在我意識到前,早領受過自然各式光影的恩澤:曾在梅峰近乎白日的銀白月光下,和爸爸一同靜坐。月光通透,薄薄的眼皮幾乎遮不住光;初春的山夜沁涼如水,在月亮的照耀下,渾身彷彿透明,「羽化成仙」應該也不過爾爾。

在大肚山上的半年,我從炙進眼底的天光學到純粹。--那是種會吸走憂傷的藍,如同我在初生小貓眼中裡看到的無邪。縱使這半年是段挫折的深藍日子,在湛藍天光的看護下,我仍找到慰藉。

淡水河邊-我最愛也最常踏察的場所-我總自己享受半熟太陽配咖啡的奢侈。在退潮的河面看見三顆太陽、和貓咪一起做個日光浴……。我的日子就這樣日復一日地,隨光而流。

是的,比起星光,我更愛「流光」。無論是攀附牆上的各色光點、淡水河上舞動的月影飛天,或婀娜如蛇,蜿蜒向我游來的光流,我著迷於光的流轉。或許是投射,喜愛流光的我,總覺得流光和自己一樣是孤獨的。雖然每一個當下都是燦爛,但回眸轉瞬間,就消逝在視網膜之後。流光和所有的事都有交集,卻也沒有交集。它是鏡子。

我想起奧修禪卡中的「單獨」。

  當我們的生命中沒有『Significant others』存在時,我們可以成為孤單的,或者我們可以享受那個單獨所帶來的自由。當我們在內心深處所感覺到的真理找不到別人的支持時,我們可以覺得孤立而心酸,或者我們可以慶祝那個事實說我們的洞見具有足夠的強度,甚至在得不到家人、朋友、或同事的支持時仍然可以屹立不搖。如果你目前正面對著這樣的情況,你要注意見見你是選擇什麼樣的方式來看待你的『單獨』,然後你必須對你所作的決定負責。

  這張卡片上這個謙卑的老人從內在發出一種光。佛陀對人類的心靈世界最重要的貢獻之一就是對他的門徒們堅持說:『要成為你自己的光。』到了最後,我們每一個人都必須在我們自己裡面發展出一種能力,在黑暗中找出一條路來,不必有任何同伴、任何地圖、或任何嚮導。


我因此告訴自己:我可以是「單獨」或「孤獨」。單獨是一種狀態:一個人走路、一個人逛街、一個人上瑜珈。不是被動地和別人綁在一起,勉強自己當混跡羊群裡的黑羊;相反的,少去與別人虛應故事的時間,我多出許多時間看世界,向自己有興趣的面向鑽研。我想:當我心中找到了屬於我的道路,志同道合的朋友自然會出現。

當然,心情仍不時地隨月陰晴。尤其在心情低落,卻發現不知道該找誰傾訴的時候,更會陷入孤單的圈套。但只要看看疏葉間搖曳的天光,就有絲絲細語由心裡逸入,告訴我:「妳不孤單,我們都在。」

一個人並不是孤單;當我將眼閉上,忽略所有陪伴身邊的愛時,才是孤單的開始。

〈Depression〉身體級次 藍色之光


光的課程第四週 藍色之光

星期二午後,我匆忙地趕至華爾街上Encounter41。整個上課的過程,從一開始的遲到、單字、文法乃至於老師(那絕對是個英國人,一板一眼不苟言笑……)都令我對於我的英語能力,失去信心,連帶地也喪失學英文的動力(It sucks!)


在接連的挫敗感中,我覺得自己一無是處。想找個人傾訴,汲取些溫暖,卻找不到能借我哭泣的肩膀。自己在台北似乎是個孤獨的"1",沒有任何屬於我的角落。縱使秋陽灑落身上,我仍感受不到溫暖,Nothing can be done.

情緒在半小時後告一段落。或許是植物的細語撫慰了我,當我望向澄藍天空,頭頂的葉子似乎在低語:「我們還在,妳並不孤獨」。

我想起今天又是上光的日子。家康曾說過,在上課前,我們的心識會因為光而影響,產生不同的情緒。「這樣的低落,會不會有一部份是藍色之光的緣故呢?!」我這樣想著。翻了翻書,「與愛分離的落寞感」幾字躍入眼簾。唔,我似乎慢慢了解癥結所在了!

上課時,又意外發現同學們都在一兩天前出現了Blue症狀。回想起來,我的心情低落,似乎在星期天就出現了那麼點跡象:無來由的心亂,在夜幕降臨自己仍待在台北的煩躁。

我當時歸因於自己至今仍未擺脫的高中陰影,但真是那麼單純,由高中的記憶所勾起的嗎?一時間自己也無法肯定。心情隨月亮陰晴圓缺,早成為生活中見怪不怪的風景,時間長短不同罷了。因此當心情再度低落時,我也懶得細究,就輕輕說聲:「又來了呀!」由著他去了。

上課的過程,聽家康分享藏在她生命底層的恐懼感,這使我想起自己從幼稚園階段不定時「發作」的不安感。說來好笑,第一次感覺到那種所有愉悅都失去失色的不安,是在我滿足地吃豬血糕的時候。

像被什麼襲擊似地,身體突然一陣顫抖,彷彿被剝去所有屏障,我小小的心靈裡,竟對自己的生存及吃了豬血糕的歡愉感到罪惡,嘴裡的美味在剎那間失去了味 道,反讓我反胃。但自己至今仍不知道是因為什麼。久而久之,這樣無預警的不安,讓我有時不免懷疑:是不是小時候被性侵什麼的,不然怎麼會有這樣的不安、這樣對自己的罪惡?(笑)心底直覺是沒有,但又是什麼原因呢?

Anyway,種種心識反應,在我離開教室後一切都煙消雲散。心情輕鬆地有如上完小英的瑜珈課。回程的車上,我在隨寫簿上寫下:夜晚並非全然可怖,而人生的結,也不是無解。過去的一切,並非晃遊;而看似虛度的光陰,都分別在生命中加添了屬於他們的色彩,這是我之為我的原因。「我」本來就是矛盾的存在: 豁達又固執、時而溺愛,又有時苛責自己,這都無所謂。那時,像是有人要說給我聽似地,我寫下:You are the way you are. You need not to be perfect to win everybody’s love. 我們愛妳,不因妳未來會變得更好,愛妳,因為妳現在就很好。不需要不停付出才有存在的價值。妳知道妳能給,也能收,這樣就好。

冥冥中,經由家康、共修的同學,我在彼此的分享中聽到上師想告訴我的事;獨處時,又透過書寫,我與自我有了對話。所有的一切,我點滴在心。收下,並且感謝令我之為我的一切。

061121

〈金戈〉身體級次 金色之光


光的課程第三週 金色之光

星期二的光的課程,進行到第三個禮拜,金色之光。

在上課分享的對話中,我察覺自己對家康無法抓住我言語意圖傳達的意思感到些許憤怒。那股憤怒的聲音在心底說著:「我知道這一切都是生命的一部份。無論順境或逆境,只要知道、接受,然後放下就好。你們說的我都知道,我不是笨蛋不必重述!」


但不知怎地,隨著淚水的湧出,別人接受到的,似乎是某些我最不希望別人以為的我。這樣的認知讓我更急欲辯解:我質疑的,不是無條件的愛存在於否,而是恐懼,--暗示著「我不值得」的自我否定。這種存在靈魂深處的莫名不安,總伺機在我脆弱的時候否定我,使我無法看清未來,找不到回家的路。

我無法忍受被誤讀。心底一直存有傲視一切的驕傲,那種類似『愚蠢的人類呀,你們是無法了解我在想什麼』的自以為是;又同時存有害怕被誤讀的焦慮。

因此我總在心底對那些以「我以前也是這樣」口吻指導我的人們說著:「不是這樣,我和你們不一樣!妳不能用你的經驗套在我身上。這是類比,不是同步!」 久而久之,當我感覺無法被理解時,我靜默了。腦袋告訴我:文字只會加深誤解,不說的傷害,會比掏心置腹反遭誤讀的痛苦小。但這樣的催眠仍抑止不住傾訴的欲望,我期盼在書寫的過程找到共鳴。

這樣重覆著為自己的不能被理解感到憤怒→武裝自己→告訴自己:這一群人不能理解我→脫離→尋找下一個可能知音的迴圈中,自己也覺得吊詭的可笑。

而這星期二,在那個又為自己的被誤讀感到憤怒的當下,情緒在金色之光加乘後更出現了金戈殺伐的氣息,像貓一樣警戒、敵視所有的人。但我想起自己上光的目的,並不在尋求另一個武裝自己的場域,於是喊停。問自己為什麼生氣?是因為他人,還是因為自己,因為感覺被冒犯?

Anyway,這次被打斷的憤怒不再聚焦在「被冒犯」或「我很生氣」,而飄到雲端之上,以一個更宏觀的視角看待一切。於是,我看見問題的徵結,情緒就此過去。

〈我踏月色而來〉身體級次 白色之光


光的課程第二週 白色之光

光的課程的第二個禮拜。天,還是陰陰地。六點五十到了教室,卻發現四個同學中有兩個因身體不適,不能參加。唔~看來今天是超迷你一對二教學哩!

但自己這一禮拜觀想光的過程,除了「猛爆型痘痘」外,似乎發得沒有太厲害(OS:痘痘就已經夠頭痛了,其他的…還是敬謝不敏吧!),有些疑惑。據說珍妮佛說,這要歸功於Aura-soma已經早一步梳理我的身心。原來aura-soma還有這等好處啊,真是失敬失敬。

接續著上禮拜,今天仍然在白色之光中。朗讀上師的訊息時,我的聲音似乎會因不同的上師,改變閱讀的速度和聲音特質。馬可思的聲音比較沉,速度不急不徐,愛瑟瑞爾比較輕快;而舌頭會打結的地方,往往都是自己該注意的地方。我想,這是上師另一種形式的提醒吧!

中間,我說起七月至今使用aura-soma的經驗。當家康問我:我似乎很容易流淚時,淚水又忍不住從眼眶溜出。正當我為自己表現出軟弱的一面難為情時,家康反倒與我分享她一路走來的經驗--同樣身為老大的自我要求,及假裝自己很堅強的自我催眠。

家康像一面鏡子,為我照出我從媽媽身上承襲而來的慣性。原本緊繃的背,在這樣的過程中,放鬆了。有趣的是,今天上課前抽的奧修禪卡,是一個被冰封的人,經由彩色的淚珠釋放自己。掉淚,似乎冥冥中早有安排。

回家的時候,看著天上圓月,忽然想起楚留香裡的一句話:「我踏月色而來」。踏著銀白的月光歸家,對照著這週的光,令人覺得格外幸福。  

隱題詩四首

220416  之一  吵架 合好 再吵架 我們帶著傷前進 找不到地方休息 愛變成尛 不停被打斷 鬥魚在關係裡來回游動 用骨肉獻祭 卻沒有神回應 盡頭 ? 愛你 我捨不得放棄 把你放心上 戴著愛 找到珍珠 ( 躲在擔心裡 ) ...